Face au flot incessant de conseils en matière de soins capillaires, beaucoup de personnes sont perdues. Certains disent : « Lavez-vous les cheveux tous les jours ! » tandis que d’autres insistent sur le fait qu’il ne faut « jamais les laver plus de deux fois par semaine ! » Avec autant d’informations contradictoires, il peut être difficile de savoir ce qui est réellement le mieux pour vos cheveux.
En réalité, il n’existe pas de règle universelle. D’après les dermatologues et les trichologues, la fréquence idéale dépend de votre biologie individuelle. Trouver le juste milieu, fondé sur des données scientifiques, est essentiel pour garder votre cuir chevelu propre et sain sans abîmer vos cheveux.
Les directives générales pour la plupart des types de cheveux
Pour beaucoup de personnes, une routine équilibrée consiste à se laver les cheveux environ 2 à 4 fois par semaine. Cela signifie généralement un lavage tous les 2 ou 3 jours.
