Ingrédients
- 1 grande feuille d’aloe vera fraîche ;
- 1 verre d’eau ;
- 1 bâton de cannelle ou ½ cuillère à café de cannelle en poudre ;
- 1 cuillère à café de miel, facultatif.
Préparation
- Lavez soigneusement la feuille d’aloe vera.
- Coupez-la et retirez uniquement le gel transparent.
- Éliminez complètement la partie jaune, appelée aloïne, qui peut être irritante et laxative.
- Mélangez le gel avec l’eau et la cannelle.
- Filtrez si nécessaire.
- Ajoutez le miel si vous souhaitez adoucir le goût.
- Consommez frais.
Suggestion d’utilisation
À boire ponctuellement, par exemple 2 à 3 fois par semaine, pendant une courte période. Évitez les excès.
Vitamines et compléments
Recette 2 : infusion digestive à l’aloe vera et à la cannelle
Cette boisson douce peut être consommée tiède pour soutenir le confort digestif.
Ingrédients
- 1 bâton de cannelle ;
- 1 verre d’eau ;
- 1 à 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera bien nettoyée.
Préparation
- Faites bouillir l’eau avec le bâton de cannelle.
- Éteignez le feu.
- Laissez tiédir quelques minutes.
- ajouter le gel d’aloe vera.
- Mélangez doucement.
- Buvez tiède.
Cette infusion peut être intéressante après un repas lourd, mais elle ne doit pas être consommée de façon excessive.
Recette 3 : masque facial aloe vera, cannelle et miel
Ce masque peut aider à donner une sensation de fraîcheur et de douceur à la peau.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera ;
- 1 cuillère à café de miel ;
- une très petite pincée de cannelle.
Préparation et application
- Mélangez les ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène.
- Appliquez sur une peau propre.
- Laissez poser 10 à 15 minutes maximum.
- Rincez à l’eau tiède.
- Hydratez votre peau.
Précaution
Faites toujours un test sur une petite zone de peau avant utilisation. N’appliquez pas ce masque près des yeux, sur une peau irritée ou sur une peau très sensible.
Anatomie
Recette 4 : boisson carotte, aloe vera et cannelle pour le bien-être
Cette recette associe la carotte, riche en bêta-carotène, à l’aloe vera et à la cannelle.
Ingrédients
- 1 verre de jus de carotte frais ;
- 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera bien nettoyée ;
- une petite pincée de cannelle.
Préparation
Mélangez tous les ingrédients et consommez immédiatement.
Herbes et épices
Cette boisson peut être intégrée occasionnellement dans une alimentation variée.
5 : masque capillaire à l’aloe vera et à la cannelle
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